韧性是从困难的时刻中重新振作起来。韧性是在感到无法承受时寻求帮助。韧性是认识自己的感受，并知道如何应对这种感觉。你往往比自己意识到的更有韧性。韧性是一种可以学习的东西，也是一种可以随着时间而成长的东西。
